Individuelle Schlafberatung

Der Kurs vermittelt euch ein grundlegendes Verständnis für das Schlafverhalten eures Babys und zeigt, wie ihr eine schlaffördernde Umgebung schaffen könnt – ganz ohne Druck. Ihr lernt, euren Alltag zu strukturieren, sanft einen Rhythmus zu entwickeln und euer Baby liebevoll beim selbstständigen Einschlafen zu begleiten. So legt ihr eine stabile, flexible und bedürfnisorientierte Basis für erholsamen Schlaf in den ersten Monaten.

Der Kurs bietet euch eine fundierte Einführung in das Thema Babyschlaf und begleitet euch durch die ersten Lebensmonate eures Kindes. Ihr erfahrt, wie sich der Schlaf eures Babys in den verschiedenen Entwicklungsphasen verändert – von den ersten Wochen bis zum dritten Lebensjahr. Ihr lernt: Grundlagen des Babyschlafs: Wie viel Schlaf benötigt euer Baby? Welche Veränderungen treten ab dem dritten und fünften Monat auf? Was bedeutet altersgerechtes Durchschlafen? Der Weg zum guten Babyschlaf: Wie erkennt ihr Müdigkeitsanzeichen? Welche Rolle spielen Wachphasen? Wie gestaltet ihr eine optimale Schlafumgebung und ein beruhigendes Ins-Bett-Geh-Ritual? Selbstständiges Einschlafen und Durchschlafen: Welche sanften Methoden helfen eurem Baby, eigenständig in den Schlaf zu finden? Wie kann der Schlaf über die Nacht hinweg stabilisiert werden? Trinken und Schlaf: Wie beeinflussen Stillen oder Fläschchen die Schlafqualität? Welche Rolle spielt die Ernährung für den Schlafrhythmus? Besondere Situationen: Wie geht ihr mit Krankheit, Zahnen oder Schlafregressionen um? Was passiert bei Übergangsphasen? Praktische Hilfsmittel: Welche Anschaffungen können den Schlaf eures Babys unterstützen? Welche Methoden helfen euch dabei, den Schlaf nachhaltig zu verbessern? Zusätzlich enthält der Kurs hilfreiche Tabellen und Übersichten, die euch im Alltag eine schnelle Orientierung bieten. So könnt ihr den Schlaf eures Babys besser verstehen, einen gesunden Rhythmus entwickeln und entspannte Nächte für die ganze Familie fördern.

Der Kurs richtet sich an: werdende Eltern, Eltern, die ein weiteres Kind bekommen und bisher keine guten Erfahrungen mit Babyschlaf gemacht haben, Eltern von Neugeborenen im Alter von 0–3 Monaten.

Der beste Zeitpunkt, um den Kurs zu besuchen, ist meiner Meinung nach, wenn die werdende Mama sich im Mutterschutz befindet – also etwa drei bis sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin. In dieser Phase habt ihr den Kopf frei, um euch mit dem Thema zu beschäftigen, und die Inhalte sind noch frisch, wenn euer Baby auf die Welt kommt.

Der Kurs konzentriert sich auf die ersten 5 Lebensmonate, in denen ihr eine wertvolle Basis für guten Schlaf legt. Darüber hinaus enthält der Kurs wichtige Informationen, die euch während der gesamten ersten 3 Lebensjahre eures Kindes helfen werden.

Kurse finden zu folgenden Zeiten statt: Die Sprechstunde für Kursteilnehmer findet immer Freitags, 12:00-13:00 statt.

Der Kurs findet live online statt. Sobald ich euren Platz bestätigt habe und die Zahlung eingegangen ist, erhaltet ihr einen Link für den Kurs via Google Meet. Ihr müsst nichts installieren oder euch anmelden – einfach zur Kurszeit auf den Link klicken und beitreten.

Die Sprechstunden für Kursteilnehmer finden immer freitags von 12:00 - 13:00 Uhr statt. Um teilzunehmen, sendet mir bitte eine Anfrage über das Kontaktformular oder per E-Mail mit eurem Wunschdatum. Ihr erhaltet dann einen 20min Slot, in dem ihr eure Fragen stellen könnt. Die Teilnahme an einer Sprechstunde ist für Kursteilnehmer einmalig kostenlos und innerhalb von fünf Monaten nach dem Kursbesuch möglich. Sollten sich darüber hinaus weitere Fragen ergeben, kontaktiert mich bitte für eine individuelle Beratung.

Ein ganz klares: Nein! Ich distanziere mich bewusst von veralteten Methoden wie dem „Schreienlassen“ und setze stattdessen auf Bindung, Verständnis, Zärtlichkeit und Geduld, kombiniert mit klaren Strukturen und einem umsetzbaren Plan.

Schlafprobleme können vielfältige Ursachen bei Babys haben. Mein Ziel und Wunsch ist es, dass alle Kursteilnehmer eine wunderbare Basis für ein gut schlafendes Baby schaffen können und keine weitere Hilfe von meiner Seite benötigen. Natürlich kann ich in 90 Minuten Kursinhalt nicht alles vermitteln, was für Babyschlaf relevant ist und auf jede individuelle Situation eingehen. Solltet ihr nach dem Kurs und der Sprechstunde noch Fragen oder Probleme haben, stehe ich euch jederzeit gerne für eine individuelle Beratung zur Verfügung!

Bitte nutzt einfach das Kontaktformular auf dieser Seite und gebt an, dass ihr einen Gutschein kaufen wollt. Diesen erhaltet ihr ganz einfach digital nach Zahlungseingang!

Guter Schlaf und eine gesunde Entwicklung eures Babys sollten nicht von eurer finanziellen Situation abhängen. Bitte kontaktiert mich, schildert mir eure Situation, und gemeinsam finden wir eine Lösung!